先说结论
1—2 人 300M，三口之家 500M，居家办公、游戏、NAS 选千兆（送公网 IP），重度上传选 2000M。多数人卡在 WiFi 和上行，而不是下行。
先看结论
| 情况 | 建议速率 |
|---|---|
| 1—2 人，刷视频、网课、日常办公 | 300M |
| 三口之家，手机+电脑+电视+智能家居同时在线 | 500M |
| 居家办公常开视频会议、打游戏、有 NAS / 摄像头要远程访问 | 1000M（送动态公网 IP） |
| 视频创作者、大量上传下载、多路 4K、全屋 Mesh 都跑满 | 2000M |
为什么「够用」和「跑满」是两回事
单个 4K 视频流大约只需要 25M，一家人同时看也就一两百兆。但宽带速率决定的是「峰值」：下载游戏、同步网盘、系统更新同时发生时，速率越高等待越短。
真正的瓶颈常常不是下行
上行：家庭宽带上下行 10 : 1，千兆对应 100M 上行。视频会议、直播、上传网盘、远程访问家里设备用的都是上行。经常上传的家庭，选高一档的速率，主要是为了多拿上行。
WiFi：很多人办了千兆，手机测速只有两三百兆，问题多半在 WiFi：设备只支持 WiFi 5、离路由器隔了两堵墙、路由器本身只有百兆口。先把全屋 WiFi 布好，再谈速率。
价格差多少
弗雷德云家庭宽带：300M 999 元/年、500M 1380 元/年、1000M 1680 元/年、2000M 2980 元/年。从 500M 到千兆每年只多 300 元，但上行翻倍并多了一个动态公网 IP，对多数家庭是性价比最高的一档。
